保养小妙招！女性最适宜吃的4类养生食物

菱子

保养”是女人之间永不过时的话题，女人为啥要保养？当然是希望自己能够一直美丽，光彩照人，让自己的老公更爱自己啦。如果不注意保养，人老珠黄的时候，他怎么还会每天晚上都“要”你呢？其实就楼主这么多年的经验来看，女人自我保养比较简单有效的手段就是吃。下面就让楼主为大家介绍4类养生食物，保证让大家吃的容光焕发，神采奕奕，与老公夜夜那啥，让老公爱不释手，你懂的。
       1.多吃些富hán软骨素食物如租骨汤、牛骨汤、基皮、基骨汤等，可增强皮肤的弹*性。
       人*体中的真皮是由弹*性纤维构成的，而组成弹*性纤维的最主要物质是硫*酸*软骨素。人*体*内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹*性，出现皱纹。所以，多吃些hán硫*酸*软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹*性和细腻。

2.多吃些富hán核酸的食物如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可除斑。
       核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻*止皮肤皱纹的产生，被称为“时间的魔术师”。多吃这一类的食品能够让你看上去更年轻，更有活力，永葆青春不是每个女人的梦想吗？
       3.多吃些富hán碱性的食物如蔬菜、水果、豆制品等，可保持皮肤的活力。
       研究表明，过量的酸性食物会使xuè液呈酸性，使xuè液里的rǔ酸、niào酸hán量相应增*加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，遇到冷风或曰光bào晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使xuè液呈现弱碱性，减少rǔ酸、niào素的hán量，减轻对皮肤的侵*蚀、损害。

4.多吃富hán胶原弹白的食物例如，租皮、租蹄、甲鱼等，可是皮肤变的白*nèn。
       肉皮中的弹白质，主要成分是胶原弹白。这种胶原弹白具有增*加皮肤贮水的功能，滋*润皮肤，保持皮肤组*织细胞内外水分的平衡。胶原弹白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人*体皮肤长得丰*满、白*nèn，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
       除了上述这些，私*处的保养也十分重要，试想下，老公想要你，但是你却因为没有好好保养而出现异味什么的，多让人扫兴啊，同时如果不小心*得个什么妇科病就更影响夫*妻间的和谐了。这方面的保养主要还是依靠平时多用洗液去清洗，当然这是个比较繁琐的过程，每天都坚*持的话还是比较有难度的，但是如果选择了妇炎洁这样的洁*阴、润阴、护阴三效合一的洗剂因该能给你带来一些帮助，而且它特有的植物芳*香还可能给你带来意向不到的收获哦~

忘收心

谢谢菱子妹妹把保养秘诀拿出来与大家分享

激情狂龙

女人保养好了可以去外面嫖啊~~~哈哈哈哈哈哈~~~~

菱子

男人去嫖，女人也嫖？
世界乱了~