激情狂龙 发表于 2013-10-13 15:37:41

番茄辣酱香肉



http://f.hiphotos.baidu.com/exp/w=500/sign=e4e70c1b77094b36db921bed93cd7c00/bd315c6034a85edf58fb0ce748540923dc5475fb.jpg




食材食谱热量:623.5(大卡)主料鸡肉200g
牛肉200g
杏鲍菇50g

辅料洋葱1/4个
番茄酱1大匙
辣酱 1大匙
白芝麻 适量
清水 适量





方法/步骤
[*]1
韩国辣酱、番茄沙司和清水按比例兑好;洋葱切丝,牛肉和鸡肉分别用料酒和淀粉腌10分钟
http://e.hiphotos.baidu.com/exp/w=500/sign=c02a56d796dda144da096cb282b5d009/f2deb48f8c5494ee3ce2fddd2cf5e0fe98257e36.jpg


[*]2
杏鲍菇切小丁,蒸15分钟备用;
http://h.hiphotos.baidu.com/exp/w=500/sign=7c9f8836d462853592e0d221a0ed76f2/18d8bc3eb13533fa654461eaa9d3fd1f40345b00.jpg


[*]3
先将牛肉放入,不停翻炒,此时可以沿锅边放2勺清水,继续翻炒至牛肉变色;
http://b.hiphotos.baidu.com/exp/w=500/sign=7560e929a2cc7cd9fa2d34d909032104/8cb1cb1349540923049b91ba9358d109b2de4900.jpg


[*]4
牛肉变色后,放入鸡肉,继续翻炒,使所有肉块混合均匀;
http://g.hiphotos.baidu.com/exp/w=500/sign=74185be7b17eca80120539e7a1229712/a6efce1b9d16fdfa69583b2ab58f8c5494ee7b3a.jpg


[*]5
小火煮两分钟,然后大火收汁,吃的时候撒上白芝麻。
http://c.hiphotos.baidu.com/exp/w=500/sign=9af499c9279759ee4a5060cb82fa434e/14ce36d3d539b600a8fdf273e850352ac75cb7c7.jpg


[*]6
http://a.hiphotos.baidu.com/exp/w=500/sign=8da103e748540923aa69637ea259d1dc/738b4710b912c8fcc3de0b09fd039245d78821c0.jpg




注意事项
[*]辣酱和番茄沙司的比例可以随口味调整,喜欢辣的就按1:1兑吧。

[*]牛肉和鸡肉切成块状,吃起来口感会很好,但一定注意要完成烹熟,掌握不好的话切成片也可以哈。

[*]炒牛肉时,加2勺清水可以使牛肉的口感更嫩,但是一定不要加多哈。




页: [1]
查看完整版本: 番茄辣酱香肉